Czynności, które mogą pomóc dorosłym w wydłużeniu włosów, obejmują spożywanie diety bogatej w białko, dbanie o włosy i masowanie skóry głowy w celu promowania krążenia krwi do mieszków włosowych. Jest to również Dobry pomysł, aby od czasu do czasu przycinać martwe włosy.
Produkty bogate w białko, które mogą wzmacniać włosy, obejmują jogurt, jajka, mięso i komosy ryżowej. Osoba może również wyhodować dłuższe włosy, unikając chemicznego traktowania włosów i mycia włosów, ponieważ usuwa z nich olejki eteryczne. Włosy należy traktować ostrożnie i często nie układać w koński ogon ani kok, ponieważ może to spowodować ich pęknięcie.
