Stosowanie oleju omega-3 w dowolnej postaci (olej lub tabletka) stanowi doskonałe źródło składników odżywczych, które pomagają w rozwoju zdrowych włosów. Wszystkie formy kwasów omega-3 zawierają tę samą wartość odżywczą .
Olej Omega-3 zawiera składniki odżywcze i przeciwzapalne, które pomagają wzmocnić włosy. Mieszki włosowe mogą stać się słabe i uszkodzone, jeśli nie są odpowiednio odżywione. Utrata i przerzedzenie włosów występuje, gdy organizm jest pod wpływem stresu. Brak składników mineralnych, witamin i białek odgrywa dużą rolę w słabych, zniszczonych i przerzedzających się włosach. Pokarmy takie jak ryby, łosoś i tuńczyk mogą zapewnić taką samą dawkę jak olej omega-3. Jednakże, jeśli nie lubisz owoców morza, możesz uzyskać takie same wyniki z przyjmowania oleju omega-3 lub tabletek.
