Osoba może promować szybki wzrost włosów, zapewniając regularne przycinanie uszkodzonych włosów, jedząc zdrową żywność, która zachęca do wzrostu włosów, stosując techniki stylizacji oparte na nieogrzewaniu i nie myjąc włosów codziennie szamponem. Osoby, które chcą promować szybki wzrost włosów, powinny również powstrzymać się od jedzenia smażonych lub przetworzonych produktów spożywczych, a także chemicznych produktów do pielęgnacji włosów.
Istnieją również niektóre leki hamujące wzrost włosów i zaleca się całkowite zatrzymanie tych leków. Niezrównoważone hormony mogą utrudniać prawidłowy wzrost włosów, dlatego zaleca się, aby ludzie odwiedzali swoich lekarzy w celu sprawdzenia poziomu hormonów podczas próby długich włosów.
Jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie wzrostu włosów jest skupienie się na zdrowym odżywianiu, które automatycznie promuje wzrost włosów. Do tych pokarmów należą słodkie ziemniaki, soczewica, jajka, szpinak, łosoś, jogurt i ostrygi. Zaleca się także dodawanie cynku i białka do diety, ponieważ są to dwa składniki używane przez organizm do budowy pasm włosów.
Kolejną wskazówką dotyczącą wzrostu włosów jest pranie włosów co drugi dzień, a nie każdego dnia. Szampon rozczesuje włosy z naturalnych olejków, a jeśli jest stosowany zbyt często, może powodować pękanie, a także wiotcze, słabe włosy. Spróbuj zmienić dni w szampon.
