Biotyna jest popularną witaminą, która wspomaga prawidłowy wzrost włosów, ponieważ zawiera siarkę i inne składniki niezbędne do stworzenia większej ilości kolagenu. Kolagen odpowiada za ochronę skóry, a także za zdrowie paznokci i włosów. Wysokie poziomy kolagenu utrzymują włosy lśniące i zapobiegają delikatnym, rozdwajanym końcówkom.
Biotyna wspomaga wzrost włosów poprzez odnawianie mieszków włosowych, które już rosną. Podczas gdy organizm naturalnie produkuje biotynę, dodanie większej ilości suplementu do diety może pomóc włosom rosnąć gęstsze i pełniejsze, co daje zdrowszy wygląd. Biotoin jest "prawdopodobnie bezpieczny" według standardów WebMD, dla tych, którzy przyjmują odpowiednie dawki doustnie i jest zwykle bezpieczny podczas ciąży i karmienia piersią.
Suplementy biotyny są łatwo dostępne dla konsumentów i nie wymagają recepty na zakup. Większość ludzi otrzymuje wystarczającą ilość biotyny w swojej diecie i nie potrzebuje suplementu. Biotyna występuje naturalnie w wielu produktach żywnościowych, takich jak wątroba, łosoś, marchew i banany. Dla tych, którzy nie otrzymują wystarczającej ilości biotyny w oparciu o spożywaną przez nich żywność, suplementy biotyny mogą często być stosowane w leczeniu niedoboru biotyny. Niedobór biotyny może prowadzić do wysypki skórnej, przerzedzania się włosów, a nawet utraty włosów. Suplement jest również podawany ustnie na łamliwe paznokcie, wysypki skórne u niemowląt, cukrzycę i łagodną depresję.
