Według WebMD najprostszym sposobem na pozbycie się upałów jest pozwolenie, by wysypka po prostu zniknęła sama. Jednak biorąc zimny prysznic, a także utrzymując dotknięty obszar chłodny i suchy, może również pomóc pozbyć się upałów.
Innym sposobem na wyeliminowanie wysypki po wyschnięciu jest wysychanie skóry po kąpieli lub pod prysznicem. Unikanie stosowania produktów na bazie oleju może również pomóc w zmniejszeniu wstrząsów spowodowanych przegrzaniem. Wysypki zwykle unika się, nosząc luźne ubrania, nie ćwicząc w nadmiernym cieple i utrzymując ciało dobrze nawilżone podczas ciepłej pogody.
