Ponieważ spodenki kompresyjne są podobne pod względem konstrukcji i przeznaczenia do spodenek rowerowych, są one przeznaczone do noszenia obok skóry bez bielizny. Noszenie bielizny pod spodenkami kompresyjnymi spowoduje usunięcie niektórych korzyści noszenie ich, takich jak zmniejszenie tarcia i zdolność odprowadzania wilgoci.
Jak sama nazwa wskazuje, spodenki kompresyjne są rodzajem odzieży sportowej wykonanej z elastycznego materiału, który kompresuje i dopasowuje się ściśle do ud, pośladków, a nawet mięśni łydek w celu uzyskania dłuższych ucisków. Ubrania te są zwykle o 15 procent mniejsze niż zwykłe rozmiary, aby zapewnić ciasne dopasowanie. Spodenki kompresyjne to popularna odzież treningowa zarówno dla sportowców wyczynowych, jak i entuzjastów fitnessu.
Nosząc krótkie spodenki kompresyjne, dajesz pewną liczbę korzyści zdrowotnych, szczególnie osobom fizycznie aktywnym. Niektórzy uważają, że kompresja z szortów zapewnia dodatkowe wsparcie dla quadów, ścięgien podkolanowych i pośladków, a także zachęca do większego przepływu krwi do ściśniętego obszaru. Dodany przepływ krwi może przyspieszyć regenerację po treningu. Są tacy, którzy noszą szorty kompresyjne, aby zminimalizować tarcie i otarcia.
Dla niektórych osób atrakcyjność noszenia szortów kompresyjnych wynika z przekonania, że ciasna bielizna pomaga również poprawić ich sprawność fizyczną. Badanie przeprowadzone w 2011 roku w Occidental College w Los Angeles zdawało się potwierdzać to przekonanie. W badaniu biegacze byli w stanie skakać wyżej z mniejszym wysiłkiem podczas noszenia szortów kompresyjnych.
