Podczas gdy grubość wąsów człowieka opiera się w dużej mierze na genetyce, możliwe jest powiększenie grubszych wąsów poprzez dokonywanie właściwych wyborów żywieniowych. Nawet ci, których grupy etniczne nie są znane z włosów na twarzy mają duże szanse na uprawę grubszych wąsów, jeśli spożywają właściwą równowagę żywienia. Nawet poziomy hormonów u człowieka mogą ulegać zmianie przy odpowiedniej diecie.
Mężczyzna powinien unikać spożywania przetworzonej żywności, która nie zapewnia odpowiedniej jakości żywienia, aby pomóc w wyhodowaniu gęstych, lśniących włosów. Te produkty zawierają większość fast foodów wraz z czymś zawierającym konserwanty. Zamiast tego spożywaj świeżą, pełnowartościową żywność, bogate w białko i zdrowe tłuszcze, które przyczyniają się do grubszych, bardziej intensywnych wąsów. Orzechy, chude kawałki mięsa i ryby kwalifikują się.
Powinien być pewien, że spożywa wystarczająco dużo witamin i minerałów. Jest to łatwiejsze do zrobienia, jeśli polega na suplemencie jakościowym. Witaminy z grupy B szczególnie wspomagają wzrost włosów. Dotyczy to zwłaszcza biotyny, B-12, B-6 i B-3. Tymczasem witamina E stymuluje krążenie krwi do mieszków włosowych i witamin C w ogólnym porostu włosów.
Oprócz diety, porady dotyczące uprawy grubszych wąsów obejmują regularne pielęgnowanie, które stymuluje mieszki włosowe i stosowanie oleju kokosowego, który sprawia, że włosy stają się pełniejsze.
