Aby rosnąć mocniejsze, zdrowsze paznokcie, musisz utrzymywać zrównoważoną dietę, unikać używania swoich paznokci jako narzędzi i często o nich dbać. Utrzymywanie paznokci przyciętych, pomalowanych i unikanie zrywania naskórka, paznokcia czy paznokcia pozwala paznokciom osiągnąć pełny, silny potencjał.
Gwoździe, podobnie jak skóra, odzwierciedlają dietę. Utrzymanie zdrowej, dobrze zbilansowanej diety wspomaga wzrost paznokci. Gwoździe są zbudowane z grubego białka; Dieta bogata w białko pomaga naturalnie wzmocnić paznokcie. Regularne przycinanie paznokci zapewnia równomierny, naturalny wzrost.
Regularne przycinanie i układanie gwoździ pomaga uniknąć pękania lub łuszczenia. Ważne jest, aby nie dobrać gwoździ ani skórek; to osłabia strukturę i powoduje pękanie i hamuje wzrost paznokcia. Ważne jest również, aby chronić paznokcie, dodając warstwę pasty. Nawet gruby przezroczysty płaszcz pomaga wzmocnić siłę paznokcia. Ważne jest, aby zachować powleczoną, pełną warstwę pasty do paznokci. Gdy polski zacznie się obrać, nie wybieraj go. Użyj środka do usuwania lakieru do paznokci o niskiej zawartości substancji chemicznych, aby całkowicie usunąć starą warstwę pasty przed nałożeniem nowego koloru.
Pamiętaj też o środkach chemicznych używanych w codziennych przedmiotach, które mogą powodować osłabienie paznokcia. Środki dezynfekujące, mydła, a nawet niektóre pasty są bardzo ciężkie chemicznie i mogą spowodować osłabienie struktury paznokcia. Zwróć uwagę na produkty, których używasz na dłoniach i paznokciach, i jeśli to możliwe, przełącz się na opcję naturalną lub chemiczną.
