Istnieje wiele sposobów na wzmocnienie paznokci, w tym praktyka dobrej higieny paznokci, unikanie zbyt dużej ilości wody, utrzymywanie paznokci wypielęgnowanych i wyprofilowanych oraz nakładanie powłok ochronnych, zgodnie z kliniką Mayo. Pomagają również nawilżacze i suplementy.
Istnieje wiele sytuacji, które mogą powodować łamliwość paznokci, w tym starzenie się i obrażenia. Sekret uzyskiwania mocniejszych paznokci może być tak prosty, jak ćwiczenie odpowiedniej pielęgnacji paznokci - wyjaśnia Klinika Mayo. Utrzymywanie suchych i czystych paznokci zapobiega wzrostowi bakterii pod nimi. Zbyt duży kontakt z wodą może spowodować osłabienie i podział paznokcia, dlatego pomaga nosić rękawice ochronne z długotrwałym dostępem do wody lub środków czyszczących.
Aby paznokcie były mocne i zdrowe, rozważ zainwestowanie w proste narzędzia do manicure, zasugeruj klinikę Mayo. Przycinaj gwoździe za pomocą obcinacza do paznokci lub nożyczek do paznokci, a następnie użyj pliku, aby je uformować. Powoduje to najmniejszy nacisk na Twoje paznokcie. Zastosuj balsam do rąk do skórek i paznokci, aby zapewnić zdrowy wzrost. Zastosuj utwardzacz do paznokci, aby zwiększyć siłę. Jeśli czujesz, że nic nie działa, przedyskutuj z lekarzem korzyści z przyjmowania suplementu biotyny. Uważa się, że pomaga to zarówno w wzroście, jak i wytrzymałości paznokcia.
Aby zapobiec dalszym uszkodzeniom, unikaj gryzienia lub zrywania paznokci, ponieważ może to uszkodzić łożysko paznokcia. Unikaj ściągania hangnaków, a zamiast tego zdecyduj się je spiąć lub odciąć. Bakterie i grzyby mogą z łatwością przejmować małe kawałki w pobliżu palców.
