Zachowanie wilgotności względnej w pomieszczeniu około 45 procent jest idealnym poziomem w miesiącach letnich lub cieplejszym klimacie. Chłodniejsze klimaty lub miesiące zimowe wymagają jeszcze niższych poziomów, około 30 do 40 procent. Jakość powietrza w pomieszczeniach jest uważana przez EPA za jedno z najważniejszych zagrożeń dla środowiska.
Wysoka wilgotność w zimie powoduje kondensację pary wodnej na oknach i ścianach zewnętrznych, co prowadzi do wzrostu pleśni i pleśni. Utrzymywanie względnej wilgotności na poziomie poniżej 50 procent również hamuje infestacje roztoczy. Oba te problemy mogą powodować poważne problemy zdrowotne u osób z astmą i innymi chorobami układu oddechowego. Jeśli wilgotność względna spadnie zbyt nisko, zwiększają się szanse na przeziębienia, szorstkie, popękane ręce i suchy nos.
