Liczba płytek krwi u ludzi jest uważana za niską, gdy jest mniejsza niż 150 000 płytek krwi na mikrolitr podczas badania krwi i niebezpiecznie mała, gdy wynosi poniżej 50 000, według MedlinePlus. Stowarzyszenie Wsparcia Chorób Płytek oferuje porady dotyczące tego, co jeść dla osób z tym schorzeniem, w tym jeść więcej owoców i warzyw.
Zielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż, są szczególnie skuteczną metodą leczenia osób z niską liczbą płytek krwi, wyjaśnia Stowarzyszenie Wsparcia Chorób Płytkowych. Po diecie makrobiotycznej poprzez spożywanie większej ilości warzyw, pełnych ziaren i fasoli oraz mniejszej ilości produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mleko, mięso i drób, mogą również pomóc w liczeniu płytek krwi i problemach z krwawieniem. Innym sposobem na poprawę objawów związanych z płytkami krwi jest stosowanie diety o niższej kaloryczności.
Wstępne badania pokazują, że ludzie, którzy spożywają mniej kalorii, zwiększają produkcję płytek krwi w porównaniu do osób, które tego nie robią. Spożywanie mniejszej ilości kalorii może również spowolnić proces starzenia się układu sercowo-naczyniowego i zapobiegać pojawieniu się zwłóknienia szpiku kostnego, które może powodować niskie płytki krwi, zauważa Stowarzyszenie Wspomagania Zaburzeń Płytkowych. Istnieje również wiele produktów spożywczych, które mogą powodować, że organizm produkuje mniej płytek krwi. Te pokarmy zwykle zawierają chininę, aspartam lub alkohol i należy ich unikać, aby poprawić liczbę płytek krwi.
