Według Fitness Blendera granie "Just Dance" przez pół godziny spala około 200 kalorii, chociaż zauważa również, że dokładna liczba spalonych kalorii różni się w zależności od wagi i płci osoby grającej. < /strong>
Istnieje możliwość wyboru utworów, które zwiększają liczbę spalonych kalorii podczas gry. Piosenki uszeregowane z jednym spaleniem potu spalają około 18 kalorii, a piosenki z trzema kroplami potu spalają około 23 kalorii. Fitness Blender zaleca również ćwiczenie pomiędzy piosenkami poprzez robienie przysiadów, pompek lub podskoków, jako sposób na spalanie jeszcze większej ilości kalorii.
Mężczyźni zazwyczaj spalają więcej kalorii podczas grania w "Just Dance" niż kobiety. Ponadto gracze o wadze powyżej 130 funtów spalają średnio więcej kalorii niż ci o niższej masie ciała.
