Picie dużej ilości wody i zwiększenie spożycia witaminy C przed śpiewem jest optymalne dla siły głosu. Płyny na bazie cytrusów i natchnione wody mogą pomóc w utrzymaniu strun głosowych przed występem.
Zapewnienie prawidłowego nawodnienia i poziomu witaminy C przed wykonaniem pomaga utrzymać głos w najlepszym stanie, zgodnie z vocalist.org. Woda naparzana jest idealna do tego.
Częstym błędem jest to, że gorąca herbata z cytryną jest dobrym napojem dla utrzymania zdrowych strun głosowych. Vocalist.org twierdzi, że kawa, herbata i napoje z nimi związane spowodują tylko odwodnienie i pogorszenie głosu, podczas gdy gorąca naparzona woda z cytrusami pomaga przed występem. Pamiętaj tylko, aby unikać czarnych i zielonych herbat i dużo odpocząć.
