Stłuczenie kolana to posiniaczone kolano, według Amerykańskiego Towarzystwa Chirurgów Ortopedów. "Contusion" to medyczny żargon na siniak. Kontuzje są jednym z najczęstszych obrażeń. Są spowodowane bezpośrednim lub powtarzanym uderzeniem w mięsień i tkanki łącznej bez uszkodzenia skóry.
Objawami kontuzji są ból i tkliwość, uczucie ucisku i niebieskie lub fioletowe przebarwienia w uszkodzonym obszarze EMedicineHealth. Świeży siniak może początkowo wyglądać na czerwony, zanim przejdzie do głębokiego purpurowoniebieskiego przebarwienia, które zwykle widać po siniakach. Gdy ciało leczy, obrażony obszar robi się żółto-zielony, zanim powróci do normalnego koloru.
Leczenie kontuzji kolana wymaga przestrzegania protokołu RICE, zgodnie z WebMD. RICE oznacza odpoczynek, lód, kompresję i podniesienie. Pacjent powinien trzymać się zranionego kolana, używając kul, aby uniknąć obciążenia. Lód powinien być nakładany 10 do 20 minut na raz, kilka razy dziennie. Podczas oblodzenia pacjent powinien chronić skórę przed odmrożeniem cienkim ręcznikiem lub poszewką na poduszkę. Aby zapewnić wsparcie, kolano powinno być opatrzone bandażem ACE. Podniesienie kolana powyżej poziomu serca minimalizuje obrzęk. Dostępne bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub naproksen mogą zmniejszać stany zapalne i łagodzić ból.
