W geografii ostroga jest kawałkiem ziemi wystającym do rzeki lub strumienia lub grzbietem zstępującym z gór do doliny. Ostrogi powstają z erozji w czasie i często dzielą dopływy lub doliny.
Rodzaje ostróg to międzyplemienne ostrogi i ścięte ostrogi. Blokujące ostrogi są naprzemiennymi ostrogami często uformowanymi w pobliżu górnej części rzeki lub strumienia, gdzie pionowa erozja wpływa na przepływ wody. W tej sytuacji woda płynie w jednym kierunku, aż erozja pionowa popycha ją w kierunku przeciwnym. Gdy przepływ zmienia się w obie strony, ostrogi tworzą się na przemian po bokach rzeki lub strumienia. Skrócone ostrogi to krzyżujące się ostrogi dotknięte zlodowaceniem. W dolinie rzeki, która podlega zlodowaceniu, bezpośredni ruch lodowca usuwa wierzchołki ostróg, zmniejszając ilość lądu wystającego do rzeki.
