Podczas gdy masaże mają pomagać ludziom w odprężeniu, mogą powodować działania niepożądane. W badaniu przeprowadzonym przez National Institutes of Health Sciences stwierdzono, że masaże mogą powodować ból mięśni, zmęczenie, bóle głowy, a nawet siniaki.
Uważa się, że masaże powodują efekty uboczne, ponieważ uwalniają toksyny i zmniejszają stany zapalne w organizmie. W ten sposób te toksyny mogą sprawić, że poczuje się źle, dopóki nie zostaną wypłukane z systemu.
Dla wielu ludzi pozytywne efekty przeważają nad negatywnymi uczuciami. Wykazano, że masaże poprawiają nastrój i ogólne samopoczucie, a nawet wiążą się z poprawą funkcji układu oddechowego i trawiennego. Masaże są często zalecane dla pacjentów z chorobą nowotworową lub kobiet w ciąży jako opcja leczenia w celu zmniejszenia negatywnych objawów.
