Według dr Andrew Weila, rozpryskiwanie alkoholu pod pachami może naturalnie zminimalizować bakterie na skórze, które powodują zapach ciała. Dr Weil wyjaśnia, że ponieważ kofeina pobudza gruczoły potowe, wyeliminowanie napojów zawierających kofeinę, takich jak herbata, kawa i napoje gazowane, może pomóc w zapobieganiu odórowi ciała. Naturalne dezodoranty pozbawione glinu mogą również pomóc w zminimalizowaniu zapachu ciała, twierdzi dr Weil.
WebMD wyjaśnia, że zapach ciała może być naturalnie zminimalizowany poprzez wycięcie pewnych produktów żywnościowych z diety. Ostra papryka, cebula i czosnek mogą przenikać przez pot i tworzyć nieprzyjemny zapach, zgodnie z WebMD. WebMD zauważa również, że bakterie mają tendencję do przylegania do wilgotnej skóry, dlatego ważne jest, aby dokładnie osuszyć skórę po kąpieli i kąpieli.
Według Kliniki Mayo codzienne kąpiele mogą pomóc zmniejszyć ilość bakterii na skórze i naturalnie zmniejszyć zapach ciała. Klinika Mayo twierdzi, że noszenie odzieży z bawełny, wełny i jedwabiu może pomóc skórze w oddychaniu i naturalnie zmniejszyć pocenie się. Dodatkowo, techniki relaksacyjne, takie jak joga, biofeedback i medytacja, mogą pomóc w zmniejszeniu stresu i lęku, co czasami prowadzi do nadmiernej potliwości. Wyeliminowanie pikantnych pokarmów z diety może również pomóc, ponieważ niektóre przyprawy mogą powodować silniejszy zapach ciała i silne pocenie się, zgodnie z kliniką Mayo.
