Cechy Rosjan różnią się w zależności od regionu i specyficznego pochodzenia etnicznego. Według genealogów, etniczni Rosjanie mają podobny wygląd do Polaków, Ukraińców i Słoweńców, z przeważnie jasną skórą, cienkimi wargami, wąskimi brwiami i szerokimi zakończeniami, wystającymi nosem. Rosyjski kolor włosów jest zazwyczaj popielaty lub ciemnoblond z prostą lub lekko falującą teksturą. Kręcone włosy są rzadsze u etnicznych Rosjan. Ich wysokość jest zwykle średnia lub powyżej średniej.
Północni i południowi Rosjanie mają pewne fizyczne różnice w ich cechach ze względu na ich pochodzenie. Rosjanie północni mają więcej fińskiego dziedzictwa i cech, a południowi Rosjanie mają więcej niemieckiego dziedzictwa i cech. Typowymi przodkami są wschodnie kraje słowiańskie. Południowi Rosjanie są zazwyczaj mroczniejsi niż Rosjanie Północni; ciemne włosy i kolor oczu są bardziej powszechne u południowych Rosjan. Wybitne kości policzkowe są bardziej powszechne u południowych Rosjan niż w północnych Rosjanach, ale kątowe rysy twarzy są powszechne w obu regionach. Zgodnie z European Journal of Human Genetics Nature.com, etniczni Rosjanie, jako całość, są wyżsi i ciężsi od Azjatów. Rosjanie pochodzenia etnicznego mają budowę mięśniową podobną do ludzi wywodzących się z innych narodów słowiańskich. Różnorodność fizycznych cech rosyjskich ludzi zależy głównie od ich regionu lub pochodzenia, ale Rosjanie są najczęściej jasnoskórzy z jasnymi włosami i oczami oraz ponadprzeciętnymi buildami.
