Dobry zakres ciśnienia krwi dla dorosłych wynosi cokolwiek powyżej 90 ponad 60, ale poniżej 120 przez 80, według WebMD. Pierwsza liczba odnosi się do ciśnienia skurczowego, a druga do rozkurczu.
Liczba skurczowa jest miarą ciśnienia w tętnicach, gdy serce się kurczy, wyjaśnia American Heart Association. Liczba rozkurczowa oznacza ciśnienie w tętnicach między uderzeniami serca lub gdy serce jest w spoczynku.
Ciśnienie krwi wzrasta nieznacznie wraz z każdym uderzeniem serca iz minuty na minutę ze zmianami postawy, snu, stresem i wysiłkiem, stwierdza American Heart Association. W związku z tym odczyty o niskim lub wysokim ciśnieniu nie koniecznie wskazują na niedociśnienie lub nadciśnienie.
Według Mayo Clinic istnieją cztery ogólne kategorie pomiarów ciśnienia krwi. Ciśnienie krwi 120 powyżej 80 jest w normalnej kategorii. Pomiary od 120 ponad 80 do 139 przez 89 należą do kategorii przedciśnieniowej. Kategorie nadciśnienia w stopniu 1 i 2 obejmują pomiar ciśnienia krwi o wartości 140 powyżej 90 lat.
Klinika Mayo zaleca styl życia, który obejmuje zdrową dietę i ćwiczenia fizyczne w celu utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi lub poprawy stanu przed podciśnieniem. Osoby z nadciśnieniem w stopniu 1 i drugim mogą wymagać stosowania leków na ciśnienie krwi oprócz diety i ćwiczeń fizycznych.
