Idealny poziom cholesterolu LDL u 30-letniego mężczyzny powinien wynosić powyżej 60 mg /dL, a poziom HDL powinien być poniżej 100 mg /dL, zgodnie z NIH MedlinePlus. Całkowity poziom cholesterolu powinien być poniżej 200 mg /dL.
Niektóre niekontrolowane czynniki wpływające na poziom cholesterolu to dziedziczność, wiek, płeć i historia rodzinna, stwierdza NIH MedlinePlus. Wysoki poziom cholesterolu we krwi może występować w rodzinach, a mężczyźni i kobiety wytwarzają więcej cholesterolu w miarę starzenia się. Zaprzestanie palenia tytoniu, przyjmowanie zdrowej diety i ćwiczenia (30 minut aktywności fizycznej przez większość dni) odgrywają rolę w kontrolowaniu poziomu cholesterolu. Jedzenie diety o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu może mieć wpływ na ogólny poziom.
