Zalecane dzienne dawki astaksantyny wahają się od 4 do 12 miligramów, przy czym niższa dawka jest skuteczna w zmniejszaniu stanu zapalnego i wyższej dawki terapeutycznej zwiększającej korzyści antyoksydacyjne suplementu, donosi Drugs.com. Badania wykazują astaksantynę jest bezpieczny, gdy jest stosowany samodzielnie w dawkach dobowych do 40 miligramów przez 12 tygodni oraz w połączeniu z innymi karotenoidami, witaminami i minerałami w dziennych dawkach 4 miligramów przez okres do roku, dodaje WebMD.
Astaksantyna jest rozpuszczalnym w tłuszczach karotenoidem, który najlepiej wchłania się po posiłku bogatym w tłuszcz - wyjaśnia Drugs.com. Ten silny przeciwutleniacz jest wytwarzany przez mikroalgi jako ochronna ochrona przed środowiskowymi czynnikami stresującymi, takimi jak brak pożywienia lub bezpośrednie działanie promieni słonecznych, i nadaje im czerwony, krwisty, krewetkowy i łososiowy kolor. Astaksantyna zapewnia ochronę przed wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym zarówno u morskich stworzeń, w których występuje, jak i u ludzi, poprzez suplementy wysokodawkowe. Najwyższe stężenia znajdują się w mikroalgach Haematococcus pluvialis, drożdżach felui, krewetkach i krylu. Podczas gdy badania na ludziach są wciąż nowe od 2015 roku, astaksantyna wydaje się być skuteczną metodą leczenia stanów zapalnych i podtrzymywania zdrowia serca i oczu.
Osoby używają suplementu do leczenia raka, udaru, wysokiego poziomu cholesterolu, choroby Alzheimera i choroby Parkinsona, informuje WebMD. Jest również stosowany w przypadku zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem i stosowany bezpośrednio na skórę w celu ochrony przed poparzeniem słonecznym. Może odgrywać ważną rolę w zdrowiu układu odpornościowego, ale potrzeba więcej dowodów, aby określić skuteczność astaksantyny w leczeniu tych stanów.
