Postępując zgodnie z zaleceniami dietetycznymi lekarza, regularne ćwiczenia i przyjmowanie insuliny oraz innych leków zgodnie z zaleceniami to trzy elementy skutecznego leczenia cukrzycy. Może być trudno utrzymać poziom cukru we krwi w pożądanym zakresie, ale zarządzanie tymi elementy pomagają wielu ludziom utrzymać wysoką jakość życia, zauważa Mayo Clinic.
Kluczowym elementem diety dla diabetyków jest zarządzanie wielkością porcji i liczeniem węglowodanów. Znajomość ilości węglowodanów w każdym posiłku lub przekąsce jest ważna dla dawki insuliny. Lekarze kierują pacjentów z cukrzycą do dietetyków, którzy pomagają im znaleźć porcje odpowiednie do ich indywidualnych potrzeb żywieniowych. Zapisywanie właściwych rozmiarów porcji ułatwia przygotowywanie żywności i zamawianie w restauracjach. Mieszanie owoców, warzyw, białek, tłuszczów i węglowodanów - jak również unikanie napojów słodzonych cukrem - ma zasadnicze znaczenie, jak twierdzi Mayo Clinic.
Jeśli chodzi o ćwiczenia, ważne jest, aby omówić z lekarzem odpowiednie poziomy. Większość dorosłych potrzebuje co najmniej 30 minut ćwiczeń każdego dnia, co najmniej cztery dni w tygodniu. W oparciu o aktualny poziom sprawności pacjenta, lekarze sugerują równowagę ćwiczeń aerobowych i ćwiczeń siłowych. Lekarz wskazuje poziom cukru we krwi, zanim będzie można bezpiecznie rozpocząć ćwiczenia, a regularne ćwiczenia pomagają w zarządzaniu cukrem, zgodnie z Mayo Clinic.
Dbanie o insulinę i inne leki ma również kluczowe znaczenie w leczeniu cukrzycy. Opakowanie insuliny zawiera wskazówki dotyczące przechowywania i datę ważności. Zwrócenie uwagi na oba zapewnia skuteczność i bezpieczeństwo insuliny. Ważne jest, aby zgłaszać lekarzowi wszelkie problemy związane z insuliną, więc czas i /lub dawka mogą ulec zmianie w razie potrzeby, zauważa Mayo Clinic.
