Większość ludzi mówi do siebie jako rozszerzenie swoich wewnętrznych procesów myślowych. Badania wykazały, że rozmawianie z samym sobą jest ogólnie psychicznie zdrowe, a nawet korzystne. Jednak nadmierne stosowanie tej praktyki może być oznaką problemów psychicznych.
Ludzki umysł często rozmawia z samym sobą, a ludzie rozumieją problemy i myślą o ideach poprzez to zjawisko. Podczas gdy te myśli nie są generalnie zwerbalizowane, niektórzy ludzie czasami mówią je na głos. Wielu uważa, że pomaga im to skupić myśli na celu i może pomóc utrzymać koncentrację. Jednak może to być uciążliwe dla innych, którzy są w pobliżu, więc większość ludzi robi to tylko wtedy, gdy są sami.
Rozmawianie z samym sobą może również ujawnić różnorodność wzorców myślowych. Ludzie zazwyczaj nie poświęcają całej uwagi myślom w swoich umysłach i mogą nie być świadomi negatywnych wzorców myślowych, które mogą powstać. Zwerbalizowanie myśli może dać ludziom pomocne narzędzie do refleksji.
Jednak niektóre problemy psychologiczne mogą powodować, że ludzie mówią do siebie. Na przykład osoby cierpiące na schizofrenię często mają ten objaw. W niektórych przypadkach mogą rozmawiać z innymi, którzy nie są w pobliżu, a którzy według nich istnieją. Jednak ci, którzy cierpią na schizofrenię, często mają inne wyraźne objawy oprócz mówienia do siebie.
