Aktywna gra to każdy rodzaj aktywności fizycznej, która powoduje, że dzieci się poruszają, co podnosi ich tętno. Tego typu gra jest bardzo ważna, ponieważ rozwija dziecięce umiejętności motoryczne, pisze korespondentka rodzicielska Maureen Ryan dla About.com.
Niektóre aktywne zajęcia dla dzieci to taniec, gimnastyka, pływanie, jazda na łyżwach i darmowa gra. Bezpłatne granie może być dowolną aktywnością, która sprawia, że dzieci dużo się poruszają lub biegają, na przykład na placu zabaw. Aktywna zabawa dla dzieci może obejmować sięganie po przedmioty, przewracanie się i balansowanie podczas siedzenia, zgodnie z australijskim rządowym Departamentem Zdrowia i Starzenia się.
Eksperci pediatryczni zalecają, aby małe dzieci w wieku niemowlęcym nie były nieaktywne dłużej niż przez godzinę, gdy nie spały, donosi Ryan.
