Normalne ciśnienie krwi u osoby dorosłej wynosi poniżej 120 skurczów i 80 rozkurczów. Normalny zakres jest niższy dla dzieci i nastolatków, twierdzi Mayo Clinic.
Skurczowe ciśnienie krwi, najwyższa liczba w odczytach ciśnienia krwi, mierzy ciśnienie tętnic, gdy serce pompuje krew przez ciało, stwierdza WebMD. Dolna liczba, czyli ciśnienie rozkurczowe, mierzy ciśnienie tętnicze między uderzeniami serca.
Zdrowa dieta i ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi, twierdzi Mayo Clinic. Gdy ciśnienie krwi utrzymuje się w zdrowym zakresie, szanse na atak serca, udar i choroby tętnicze są niższe. Ze względu na te zagrożenia wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie tętnicze są często określane jako cichy zabójca, zgodnie z WebMD.
