Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób, skurczowe ciśnienie krwi odnosi się do ciśnienia krwi wywieranego gdy serce bije. Rozkurczowe ciśnienie krwi odnosi się do nacisku wywieranego na ściany naczyń krwionośnych pomiędzy czasem bicia serca.
Pomiary ciśnienia krwi reprezentują zdrowie serca i to, co dzieje się w sercu. Kiedy serce bije, to zawsze ma jakieś ciśnienie, według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Ciśnienie skurczowe odnosi się do ciśnienia, które pojawia się na ścianie tętnicy, gdy serce pompuje krew do tętnic. Ciśnienie rozkurczowe odnosi się do procesu, w którym serce odpręża się i pozwala krew wypełniać jej komory. Ciśnienie krwi jest zwykle rejestrowane i zapisywane z ciśnieniem skurczowym jako najwyższa wartość, a ciśnienie rozkurczowe jako niższa.
Według American Heart Association, zdrowe ciśnienie krwi wynosi 120 lub mniej, powyżej 80 lub mniej. Wysokie ciśnienie krwi to dowolna liczba, która przekracza 160/100, a wszelkie odczyty tak wysokie lub wyższe powinny być leczone przez lekarza. Każdy, kto ma lekturę powyżej 180/170 powinien szukać pomocy w nagłych wypadkach. Kontrola ciśnienia krwi jest ważna, a ćwiczenia to tylko jeden ze sposobów, aby utrzymać ją pod kontrolą. Unikanie sodu i spożywanie zdrowej diety to inne sposoby na obniżenie ciśnienia krwi.
