Żyzne jedzenie może być jednym z zachcianek, jakich doświadczają kobiety, gdy są w ciąży z powodu zmian hormonalnych, mówi BabyCenter, lub głód kwaśnych pokarmów może być po prostu pragnieniem, które wynika z chemii mózgu, mówi WebMD. < /strong> Wiele osób uważa, że jeśli pragną jednego produktu spożywczego, muszą mieć niedobór tego produktu lub grupy żywności, pisze WebMD.
Jednak naukowcy odkryli niewielką korelację między apetytem a poziomem składników odżywczych u ludzi. Żądze są w rzeczywistości wyrafinowanym pragnieniem chemii mózgu opartym na zasadach przyjemności i nagrody, zgodnie z WebMD. Żądze mogą być dowolne: od kwaśnych po teksturowane lub słodkie.
Żądze są odpowiedzialne za wiele większych obwódek w dzisiejszej Ameryce. Prevention Magazine pisze, że zachcianki są często satysfakcjonujące, gdy ludzie czują się zestresowani, ponieważ dostają ochotę i natychmiast jedzą ten artykuł, próbując poczuć się lepiej.
Ludzie, którzy często odczuwają apetyt, powinni zadać sobie pytanie, kiedy pragną konkretnego jedzenia: "Czy jestem zestresowany?" mówi Prevention Magazine. Jeśli osoba jest zestresowana, wtedy hormon kortyzolu został uwolniony. Zamiast sięgać po pożądany pokarm, należy wybrać ćwiczenia lub rozproszyć go, na przykład słuchanie muzyki. Rozproszenie uwagi pozwala uniknąć jedzenia pożądanego jedzenia i pomóc w przerwaniu cyklu przyjemności i nagrody, zgodnie z Magazynem Prevention.
