Jogurt spożywczy nie powoduje infekcji drożdżowych; w rzeczywistości niektórzy używają go, aby zapobiegać, a nawet leczyć infekcje drożdżakami pochwy. Jogurt zawiera żywe kultury bakterii, które pomagają przywrócić normalne środowisko bakterii w jelitach po leczeniu antybiotykami, wyjaśnia WebMD.
Niektórzy rodzice dają jogurt swoim dzieciom, aby pomóc w kontrolowaniu uporczywej biegunki spowodowanej spożyciem mleka. Żywe kultury, które zawiera jogurt, pomagają budować tolerancję laktozy u dzieci i dorosłych. Innym powodem jedzenia jogurtu jest to, że pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi. Może nawet pomóc w zapobieganiu rakowi jelita grubego i oparzeniom słonecznym; twierdzenia te jednak nie zostały dokładnie zbadane, zgodnie z WebMD.
