Skakanie lub każdy rodzaj ćwiczeń fizycznych, a także zdrowa dieta i odpowiedni sen to dobry sposób na zapewnienie pełnego wzrostu zdrowego ciała, ale według WebMD nie powoduje on wzrostu. Obawy dotyczące wzrostu może poruszyć endokrynolog, który może wykorzystać rentgenowskie badanie rentgenowskie w celu określenia przyszłego wzrostu lub nieprawidłowości, które mają wpływ na wzrost.
Prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna i sen są głównymi, niegenetycznymi czynnikami, które pomagają określić wysokość osoby. Czynniki genetyczne przekazane rodzicom również odgrywają dużą rolę w ostatecznej wysokości osoby. Ogólna formuła określająca wysokość dla chłopca dodaje 5 cali do wysokości matki, dodaje ją do wysokości ojca i dzieli tę liczbę przez 2. Dla dziewczynki, weź wysokość ojca i odejmij pięć cali, dodaj to do wysokości matki i podziel tę liczbę na pół.
