Poziom cukru we krwi 54 jest bardzo niebezpieczny, ponieważ wszystko poniżej 70 miligramów na decylitr jest uważane za niskie, zgodnie z Healthline. Niski poziom cukru we krwi może powodować omdlenie, drgawki lub śpiączkę. Niezwykle niski poziom cukru we krwi jest nagłym przypadkiem wymagającym natychmiastowego spożycia 15 gramów węglowodanów.
Niektóre objawy, że poziom cukru we krwi spada zbyt nisko to szybkie bicie serca, blada skóra i niewyjaśnione zmęczenie, zauważa Healthline. Objawy takie jak mrowienie skóry, drżenie, pocenie się i nagłe zmiany nastroju są również spowodowane niskim poziomem cukru we krwi. Dobrym źródłem węglowodanów szybko wchłanianych przez organizm są krakersy solne, miód i cukier. Twarde cukierki, zwykła soda i sok są również dopuszczalnymi wyborami, aby szybko podnieść poziom cukru we krwi.
