Ludzie cierpiący na objawy kompresji kręgosłupa, w tym ból pleców, drętwienie, osłabienie, skurcze lub brak koordynacji rąk, nóg, dłoni i stóp, mogą korzystać z fizykoterapii, zgodnie z Johns Hopkins Medicine. /strong> Pacjenci terapii fizycznej wykonują ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, nóg i brzucha oraz uczą się wykonywać ruchy funkcjonalne w bezpiecznym zakresie ruchu. W niektórych przypadkach do zabezpieczenia kręgosłupa i kołnierza szyjnego stosuje się stabilizator.
Stany takie jak zapalenie kości i stawów, uszkodzenie kręgosłupa, nieprawidłowe ustawienie kręgosłupa, choroba kości lub reumatoidalne zapalenie stawów mogą powodować kompresję kręgosłupa, a leczenie fizykalne jest często uzupełniane lekami, stwierdza Johns Hopkins Medicine. Niektórzy pacjenci wymagają zabiegu chirurgicznego w celu usunięcia ostrogi kostnej, zmniejszenia nacisku na kręgosłup lub naprawy uszkodzonego kręgu. Alternatywne formy terapii kręgosłupa obejmują akupunkturę i opiekę chiropraktyczną.
Chociaż nie można w wielu przypadkach zapobiec kompresji kręgosłupa, ćwiczenia odgrywają kluczową rolę w zdrowiu kręgosłupa, zauważa Johns Hopkins Medicine. Ćwiczenia siły i elastyczności ukierunkowane na mięśnie wspierające kręgosłup pomagają zapobiegać stopniowemu zużyciu i naprężeniom w strukturze. Ludzie powinni ćwiczyć bezpieczne podnoszenie ciężkich przedmiotów. Osoby z nadwagą lub otyłe powinny schudnąć, aby zmniejszyć stres na plecach i kręgosłupie. Ponadto nauka dobrej postawy i spania na twardym materacu to naturalna pomoc dla zdrowia kręgosłupa.
