Codzienne kąpiele zapewniają fizyczne i psychiczne korzyści; kontroluje rozprzestrzenianie się infekcji i bakterii oraz poprawia samopoczucie i wiarę w siebie. Społeczeństwa, grupy i kultury stawiają na kąpieli różne poziomy ważności. W niektórych miejscach, takich jak Stany Zjednoczone i inne kraje rozwinięte, obywatele zazwyczaj kąpią się codziennie, aby wyglądać świeżo i zmniejszyć nieprzyjemne zapachy.
Kąpiel ma dwie podstawowe formy: branie prysznica i kąpiel w wannie. Zdaniem ekspertów ludzie czerpią różne korzyści z oczyszczania za pomocą kabiny prysznicowej lub wanny. Napełnianie wanny wodą pozwala na relaks i często zajmuje więcej czasu niż tradycyjny prysznic. Ludzie biorący kąpiel w wannie napełniają wanny mydłem i gorącą wodą. Pozwalają one zmyć zanieczyszczenia skóry przez namoczenie, a następnie szorowanie skóry. Podczas gdy wiele osób uważa kąpiele za bardziej relaksujące, prysznice oczyszczają skórę dokładnie w krótszym czasie.
Podczas kąpieli lub pod prysznicem ludzie używają różnorodnych produktów w oparciu o osobiste potrzeby i preferencje. Produkty o neutralnym odczynie pH oczyszczają skórę, nie wysuszając jej. Po oczyszczeniu ludzie dokładnie osuszają skórę, aby zapobiec gromadzeniu się bakterii, a następnie dodają ochronny krem nawilżający, aby zapobiec wysychaniu skóry. Chociaż kąpiel daje codzienne korzyści zdrowotne, mycie skóry nadmiernie usuwa olejki eteryczne, które z kolei prowadzą do suchej, łuszczącej się skóry. Eksperci zalecają prysznic tylko raz dziennie, aby uzyskać maksymalne korzyści.
