Aby użyć większości kalkulatorów okresu, wystarczy wpisać datę ostatniej miesiączki, czas trwania okresu i długość cyklu, o czym świadczy kalkulator okresowy stworzony przez Kotex. Kalkulator zapewnia szacunkową datę następnego okresu.
Korzystanie z oprogramowania śledzącego okresy lub oznaczanie dat rozpoczęcia i zakończenia okresu może pomóc w uzyskaniu informacji niezbędnych do korzystania z tego rodzaju kalkulatora. Niektóre kalkulatory okresu spełniają zarówno role śledzenia, jak i obliczania. Na przykład, Strawberry Pal twierdzi, że zaczyna się od ogólnych obliczeń, ale staje się dokładniejsze, gdy używasz go do śledzenia cyklu miesiączkowego w czasie.
Możesz użyć informacji z kalkulatora okresowego, który pomaga Ci tworzyć plany, zgodnie z Ruby Cup. Kalkulatory okresowe mogą być dość dokładne dla kobiet z regularnymi cyklami, więc możesz użyć tych informacji, aby upewnić się, że masz odpowiednie wyposażenie sanitarne. Jeśli są rzeczy, których nie chcesz robić, gdy masz okres, na przykład randkę, możesz ich uniknąć.
Jeśli próbujesz zajść w ciążę, kalkulatory okresowe mogą pomóc ci uczyć się podczas owulacji. WebMD sugeruje również podobne narzędzie zwane kalkulatorem owulacji, chociaż ostrzega, że te narzędzia są tylko wykształconymi domysłami i nie można ich użyć do zapobiegania ciąży.
