Puli Neti nazywa się po Jala Neti, technika używana do płukania zatok w celach zdrowotnych. Garnek Neti można używać rano, wieczorem, przed ćwiczeniami lub po intensywnej aktywności. Oprócz puli Neti potrzebujesz soli, wody destylowanej i miski lub filiżanki.
-
Podgrzać destylowaną wodę
Podgrzać 2 szklanki wody destylowanej, aż będzie ciepła i wygodna dla Ciebie.
-
Przygotuj roztwór soli fizjologicznej
Połącz 1 łyżeczkę soli z 2 szklankami wody destylowanej w misce lub filiżance.
-
Wypełnij pulę neti
Wypełnij garnek neti roztworem soli fizjologicznej.
-
Znajdź miejsce, w którym będziesz korzystać z puli neti
Wybierz dyskretną lokalizację, aby użyć puli Neti. Znajdź obszar, w którym nie masz nic przeciwko zabrudzeniu, jak zlew lub prysznic.
-
Użyj puli neti
Przechyl głowę w dół i na boki, aby Twoja twarz była pozioma. Włóż dyszę do doniczki Neti do zewnętrznego nozdrza i zalej ciepłą solankę powolnym strumieniem. Używaj tylko połowy ciepłej wody zasolonej.
-
Powtórz proces
Kiedy połowa wody z solą fizjologiczną zniknie, przechyl głowę na drugą stronę. W ten sam sposób wlej pozostałą wodę fizjologiczną przez inne nozdrze.
-
Oczyść pulę Neti
Po użyciu puli Neti spłucz ją czystą wodą. Poczekaj, aż garnek neti wyschnie.
Nawadnianie donosowe powinno być wykonane roztworem soli fizjologicznej, zgodnie z Healthline. Rozwiązaniem może być domowa mieszanka wody i koszernej soli lub dostępne są produkty komercyjne, które użytkownik może kupić. Ważne jest, aby roztwór był sterylny, ponieważ w przeciwnym razie może wystąpić choroba zagrażająca życiu. Osoby, które opracowują własne roztwory soli mogą gotować wodę, aby uzyskać sterylność lub kupić sterylną wodę. Naczynie Neti powinno być również dokładnie wyczyszczone i wysuszone między użyciami, aby zapobiec infekcjom.
Naczynia Neti są używane do leczenia zatłoczenia z powodu alergii lub drobnych infekcji - informuje WebMD. Nawadnianie donosowe jest w zasadzie bezpieczne, ale nie należy go stosować u niemowląt i małych dzieci. Nie należy go również stosować, gdy nie ma objawów, ponieważ usuwa on ochronne warstwy śluzu. Najlepiej jest używać garnka Neti nad zlewem lub wanną, ponieważ woda wylewa się z dolnego otworu nosowego. Część płynu może również dostać się do gardła użytkownika. W takim przypadku użytkownik powinien pluć wodę do zlewu.
