Relaksacja, prawidłowe oddychanie, utrzymywanie prostej postawy i wykonywanie regularnych ćwiczeń wokalnych pomagają zapobiegać pękaniu głosu zarówno podczas mówienia, jak i śpiewania, według Przedsiębiorcy. Pękanie wokalizacji z powodu dojrzewania poprawia się naturalnie z czasem, według TeensHealth.
Pękanie wokalizacji często występuje, gdy głos osoby przełącza się między klatką piersiową a głową, zgodnie z About.com. Ćwiczenie głosu za pomocą westchnień, stęknięć i śpiewu w skali nut pomaga ludziom znaleźć miejsca, w których ich głos naturalnie pęka. Dzięki temu ludzie mogą sprawić, że przejścia będą bardziej płynne dzięki praktyce.
Stres i niewłaściwe oddychanie często prowadzą do pękania głosu, zapobiegając odciągnięciu struny głosowej podczas mówienia lub śpiewania - wyjaśnia For Dummies. Wyeliminowanie nerwów pomaga ludziom w pełniejszym oddychaniu i może wyeliminować problemy z łamaniem głosu.
Chociaż wszystkie te techniki mogą pomóc w zmniejszeniu pękania głosu w okresie dojrzewania, jest mało prawdopodobne, aby całkowicie wyeliminować problem. Według TeensHealth napływ hormonów w połączeniu ze zwiększoną wielkością krtani wymaga czasu na przystosowanie się młodego nastolatka. Najgorsze z pęknięć powinno trwać tylko kilka miesięcy, w którym to momencie głos nastolatka powinien ostatecznie znaleźć bardziej stabilny ton.
