Aby znaleźć wewnętrzny szlak pieszy, zapytaj w prywatnych klubach sportowych, szkolnych obiektach sportowych, obiektach rekreacyjnych w miejscu pracy i lokalnych ośrodkach rekreacyjnych w okolicy. Obowiązują zarówno zalety, jak i wady korzystania z wewnętrznego szlaku turystycznego. .
Kryty spacerowy tor pozwala ludziom wybrać prędkość, z którą czują się najlepiej, a nie czuć się nie na miejscu. Istnieje możliwość biegania, joggingu, szybkiego marszu lub spaceru w zależności od intensywności treningu. Może to być trudne na chodniku lub w innych miejscach publicznych.
Zamknięty kurs pozwala na komfort z dala od żywiołów. Łatwo jest uzyskać trening bez względu na ciepło, śnieg lub deszcz na zewnątrz. Łatwiejsze jest także rejestrowanie odległości i czasu na torze wewnętrznym. Odległość jest zwykle wskazywana, a tor jest pozbawiony sygnalizacji świetlnej i innych przeszkód, które mogą spowolnić trening.
Wiele wewnętrznych ścieżek spacerowych ma specjalnie zaprojektowane powierzchnie, które są łagodne dla stawów. Woda, prysznice i toalety są również dogodnie umiejscowione w obiekcie, dla większej wygody.
Typowymi wadami wewnętrznych ścieżek spacerowych są monotonia i brak nachylenia. Projekty tych utworów pozostawiają niewiele miejsca na zmiany w scenerii w porównaniu z krajobrazem zewnętrznym. Tory są również płaskie i nie służą do treningu na wzniesieniach. Istnieje jednak możliwość korzystania ze schodów obiektu do treningu pod górę.
