Według Times of India niektóre ćwiczenia, które mogą pomóc w zredukowaniu podwójnego podbródka, obejmują: podbródek, aby rozciągnąć i uelastycznić mięśnie twarzy, ćwiczenia typu platysma, aby dokręcić obszar wokół brody, karku i brody slaps. Fit Day zaleca rozpoczęcie od 10 do 15 powtórzeń.
Zgodnie z Fit Day, wyprostowane i guma do żucia pomagają wyeliminować podwójny podbródek. Jednak Times of India wyjaśnia, że podwójny podbródek często kojarzy się z nadwagą; dlatego ćwiczenia podbródka muszą być połączone z utratą wagi i zmianami diety, aby były najbardziej skuteczne.
