Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne definiuje stres jako "każde niewygodne doświadczenie emocjonalne połączone z przewidywalnymi zmianami biochemicznymi, fizjologicznymi i behawioralnymi." Podczas gdy część życia codziennego, różne stopnie stresu wpływają na ciało i umysł.
Niewielki stres może być produktywny, jeśli chodzi o wykonywanie zadań, takich jak dotrzymywanie terminów w domu, szkole lub pracy. Ekstremalny i stale wysoki poziom stresu może negatywnie wpływać na zdrowie. Niepokój, wysokie ciśnienie krwi i bezsenność to kilka problemów związanych ze stresem. Główne problemy zdrowotne związane ze stresem to depresja, choroby serca i nadużywanie substancji. Mimo, że stres jest poważnym problemem dla wielu, niewielu dyskutuje o sposobach radzenia sobie ze stresem z dostawcą opieki zdrowotnej.
