Zabieg domowy na siniaki polega na kilkakrotnym nakładaniu lodu za pomocą szmatki pokrywającej skórę przez 15 minut w ciągu pierwszych 48 godzin, podniesieniu posiniaczonego obszaru i prawidłowym odpoczynkiem, stwierdza WebMD. Pomaga przyjmować leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen, ibuprofen lub naproksen, jeśli siniak jest bolesny.
Około 48 godzin po pojawieniu się siniaka, naciśnij termoizolator lub ściereczkę zwilżoną ciepłą wodą na dotkniętym obszarze kilka razy w ciągu dnia, aby przyspieszyć gojenie, zaleca WebMD. Siniaki zwykle znikają w ciągu dwóch tygodni, a ból i tkliwość często ulegają poprawie w ciągu kilku dni.
Siniaki pojawiają się, gdy krew wycieka do tkanek pod skórą z powodu pękania naczyń krwionośnych w pobliżu powierzchni skóry, wyjaśnia Mayo Clinic. Początkowo pojawiają się jako czarne i niebieskie i stopniowo zmieniają kolor, gdy zaczynają się leczyć.
Diagnoza lekarza jest konieczna, jeśli siniak jest bardzo bolesny i obrzęknięty, utrzymuje się trzy dni po lekkim urazie lub ma guzek, zauważa Mayo Clinic. Częste siniaczenie, które występuje w dużych plastrach bez widocznej przyczyny, również wymaga pomocy medycznej. Ci, którzy łatwo ulegają siniakom, mają historie znacznego krwawienia lub doświadczają niezwykłego krwawienia w nosie, dziąsłach lub innych obszarach, powinni także skonsultować się z lekarzem, ponieważ te objawy mogą wskazywać na problemy z krzepnięciem krwi.
