Wiek, w którym mężczyźni osiągają swój szczyt, jest różny, ale według Ask Men mężczyzna osiąga szczytową masę mięśniową w wieku 30 lat. Jeśli chodzi o szczytową czujność i metabolizm, wiek 25 lat wydaje się, że mężczyźni zaczynają zwalniać.
Najwyższa sprawność fizyczna danej osoby zmienia się indywidualnie. Jeden mężczyzna może nie osiągnąć najlepszej formy swojego życia aż do lat 40-tych, kiedy w końcu zaczyna traktować swoje zdrowie poważnie, podczas gdy inny mężczyzna zaczyna tracić masę mięśniową, gdy opuszcza szkołę i nie uczestniczy już w sporcie. Pojawia się również pytanie, co stanowi fizyczny szczyt. Według Ask Men, przeciętny mężczyzna osiąga maksymalną masę mięśniową w wieku 30 lat. W wieku 40 lat mężczyźni zaczynają tracić około 5 kg masy mięśniowej co 10 lat.
Według Ask Men, po 25 roku życia mężczyźni zapadają w głębszy sen, który może zmniejszyć wytwarzany przez nie hormon wzrostu. Ten hormon jest niezbędny do budowy i utrzymania mięśni. Dodatkowo, metabolizm faceta zaczyna zwalniać o 5 procent co 10 lat, począwszy od tego czasu. Ten podwójny whammy oznacza, że mężczyźni tracą mięśnie, a jednocześnie zyskują tłuszcz w powolnym, ale stałym tempie. Ogólnie rzecz biorąc, fizyczny szczyt mężczyzny mieści się w przedziale wiekowym 25-40 lat.
