Według Men's Health, mężczyzna powinien być w stanie wycisnąć piętnaście razy swoją własną masę ciała, aby być uważanym za silnego. Fitness dla mężczyzn podtrzymuje ten pogląd i dalej określa osobę, która może podnieść dwukrotność jego własnej masy ciała jest uważana za wyjątkowo silną.
Zdolność do wyciskania jest różna u różnych osób i zależy od masy ciała i wzrostu, między innymi. Fitness i zdrowie mężczyzn wyraża, że można oczekiwać, że od mniejszych mężczyzn podniesie się więcej pod względem masy ciała. Osoby z dłuższymi kończynami proporcjonalnie do masy ciała mają oczywistą wadę jeśli chodzi o wyciskanie na ławce.
