Według WebMD, osoby cierpiące na przepuklinę rozworu przełykowego, czerpią korzyści z jedzenia żywności o niskiej zawartości kwasu, która ma mniejsze nasilenie objawów. Przykłady obejmują owoce inne niż cytrusowe, takie jak banany i jabłka. Spożywanie zdrowej żywności pomaga również uniknąć zgagi i niestrawności, które towarzyszą temu schorzeniu.
Zboża, takie jak makaron, chleb, ryż i zboża, są ważnym źródłem węglowodanów i dostarczają energii dla organizmu. Bezpieczne białka obejmują białka jaj, chude mięso, kurczaki, ryby i niskotłuszczowe produkty mleczne, w tym niskotłuszczowe sery. Warzywa, w tym zielona fasola, groch, marchew i brokuły, generalnie nie powodują żadnych problemów. WebMD podaje, że osoby cierpiące na przepuklinę wieńcową mogą nawet spożywać przekąski, w tym precle, pieczone chipsy ziemniaczane i desery, o ile unika się mięty pieprzowej, czekolady i tłustych potraw. Chorzy muszą także ograniczyć spożycie soli i wykorzystanie przypraw i tłuszczów w przygotowywaniu żywności.
Klinika Mayo sugeruje zmiany stylu życia, aby zmniejszyć ból przepukliny rozworu przełykowego. Jedzenie mniejszych posiłków przez cały dzień często zmniejsza ryzyko zgagi. Ponadto, osoby cierpiące na ból odnoszą korzyści z unikania posiłków i przekąsek co najmniej dwie godziny przed położeniem się do łóżka. Zarówno używanie alkoholu, jak i palenie tytoniu mogą go pogłębić.
