Według Restore Immune Health energia nerwowa jest spowodowana stresem. Ciało ludzkie zostało stworzone, aby reagować na stres w sposób chroniący go przed zagrożeniami, takimi jak drapieżcy, jak wyjaśnia CNN. W obliczu niebezpieczeństwa lub codziennych przyczyn ciśnienia mózg ludzki uruchamia alarm walki lub ucieczki, co powoduje uwolnienie dużej ilości adrenaliny i kortyzolu.
Według CNN tętno rośnie, gdy uwalniana jest adrenalina. Z kolei ciśnienie krwi wzrasta, a organizm osiąga wyższy poziom energii. Kortyzol jest hormonem stresu, który zwiększa zapas cukru lub glukozy we krwi, ułatwiając mózgowi wykorzystanie glukozy i poprawiając obecność materiału, który jest przydatny w naprawie tkanek.
Jak twierdzi WebMD, lęk, który wynika z naturalnego sposobu reagowania organizmu na postrzegane zagrożenia, może przekroczyć poziom zdrowy. W takim przypadku ofiara może cierpieć na brak snu, rozstrój żołądka, a nawet ataki paniki. Ten rodzaj lęku może utrudniać wykonywanie codziennych obowiązków. Każdy, kto cierpi na przytłaczający niepokój, powinien skorzystać z profesjonalnej pomocy.
Zdolność człowieka do radzenia sobie ze stresem zależy od wielu czynników, jak wyjaśnia przewodnik pomocy. Spędzanie czasu z osobami wspierającymi w szkole, w miejscu pracy iw rodzinie może bardzo pomóc.
