Niektóre przyczyny skurczów mięśni ramion i nóg to odwodnienie, zmęczenie mięśni, niewystarczające rozciąganie, urazy rdzenia kręgowego i słabe krążenie krwi, zgodnie z WebMD. Skutki uboczne leków, takich jak Lasix, Microzide i Aricept mogą również powodować skurcze mięśni. Innymi poważniejszymi przyczynami skurczów mięśni są porażenie mózgowe, stwardnienie rozsiane, ALS, udar mózgu i uszkodzenie mózgu, stwierdza Healthline.
Skurcze mięśni w tych poważnych przypadkach pojawiają się, ponieważ impulsy nerwowe kontrolujące ruch mięśni są uszkodzone, zauważa Healthline. Osoby cierpiące na ALS często nie są w stanie chodzić, jeść i wykonywać codziennych zadań, ponieważ komórki nerwowe w mózgu są martwe.
Skurcze mięśni zwane są również charley horse i charakteryzują się mimowolnym skurczem mięśni, wyjaśnia WebMD. Większość skurczów mięśni zwykle obejmuje grupy mięśniowe w tylnej części dolnej części nogi, ścięgna udowe i mięśnie czworogłowe, zauważa MedicineNet. Masowanie, rozciąganie i polewanie mięśni to zwykłe zabiegi kuracji mięśni. Kąpiel z solą Epsom pomaga również złagodzić ból i zatrzymać skurcz mięśni. Osoby pragnące uniknąć skurczów mięśni powinny pozostać nawodnione, rozciągnąć się przed aktywnością fizyczną i spożywać pokarmy bogate w wapń, magnez i witaminy. Skurcze mięśni mogą wystąpić po wysiłku fizycznym, ale jeśli problem utrzymuje się, dana osoba powinna uzyskać natychmiastową pomoc od lekarza.
