Aby w naturalny sposób zaradzić palącym zatokom, należy przepłukać zatoki roztworem soli fizjologicznej i siatką do neti, według Denise Mann na codzienne zdrowie. Codziennie należy zatruwać zatoki w celach profilaktycznych i zwiększać liczbę razy zgodnie z zaleceniami. do nasilenia bólu zatok.
Alternatywnie, wdychaj parę, aby złagodzić palące się zatoki, wyjaśnia Mann. Dodaj krople olejku eukaliptusowego lub krople mentolu do parującego prysznica lub gorącej kąpieli. Upewnij się, że drzwi do łazienki są zabezpieczone, aby zatrzymywać tyle pary w jednym miejscu. Wdychaj parę głęboko przez kilka minut, aby rozluźnić śluz zatkany zatokami i zwilżyć tkankę nosa.
