Naturalne domowe środki na żylaki obejmują ćwiczenia, utrzymywanie prawidłowej wagi, spożywanie diety o niskiej zawartości sodu i unikanie odzieży, która jest ciasna wokół nóg, talii lub pachwiny. Noszenie butów o niskim obcasie, podnoszenie nóg i unikanie długich okresów stania lub siedzenia pomaga również w żylakach, mówi Mayo Clinic.
Biorąc ziołowy suplement zwany ekstraktem z nasion kasztanowca może zmniejszyć obrzęk i ból związany z żylakami, twierdzi Mayo Clinic. Ponieważ ten suplement może wchodzić w interakcje z innymi lekami, osoby powinny porozmawiać z lekarzem przed jego zażyciem. Leczenie domowe żylaków zazwyczaj nie rozwiązuje problemu, ale często zmniejsza dyskomfort i zapobiega i spowalnia progresję nowych żylaków.
Żylaki to spuchnięte i skręcone żyły w nodze spowodowane naciskiem na żyły nóg. Zaczynają jako powierzchowne pajączki, które są nieprzyjemne w kosmetyce, ale nie bolesne, i postępują głębiej w nogę, mówi Natural Health. Żylaki często stają się bolesne, swędzą i mogą wybrzuszać się.
Najlepszym sposobem na złagodzenie istniejących żylaków i zapobieganie rozwojowi zdrowych żył w żylaki jest zmniejszenie nacisku na nogi, mówi VariStop.com. Jeśli żylaki są bolesne w nocy, podniesienie stopy łóżka może zmniejszyć ból. Innym sposobem na zmniejszenie nacisku na żyły nóg jest założenie pończoch uciskowych na receptę, które są dopasowane do pacjenta i ściskanie nóg w celu zmniejszenia ciśnienia wewnętrznego.
Zmieniając pozycję z siedzącej na stojącą co najmniej raz na godzinę, nie przesuwając nóg podczas siedzenia i nosząc płaskie buty, nacisk na żyły nóg jest znacznie zmniejszony, co wskazuje WebMD. Ćwiczenia - nawet po prostu idąc na spacer - mogą poprawić krążenie krwi w nogach.
