Glutation jest ważny w konwersji hormonów tarczycy, donosi PubMed. Niedobór lub brak glutationu może zatem wpływać na ilość lub funkcję hormonu tarczycy w organizmie.
Tarczyca produkuje dwa główne hormony, wyjaśnia EndocrineWeb. Hormonami tymi są tyroksyna lub T4 i trójjodotyronina lub T3. Tarczyca produkuje około cztery razy więcej T4 niż T3, ale organizm potrzebuje trochę T4 do konwersji na T3.
Niektórzy ludzie mogą wytwarzać wystarczającą ilość T4, ale mają objawy niedoboru tarczycy, ponieważ organizm nie przekształca wystarczającej ilości T4 w T3, zgodnie z Metabolic Healing. Ten problem może mieć wiele przyczyn, ale jedną z możliwych przyczyn jest brak glutationu. Badania opublikowane przez PubMed pokazują, że glutation i inne tiole są niezbędne do przekształcenia T4 w T3.
Nie oznacza to jednak, że suplementy glutationowe pomagają osobom z problemami z tarczycą. Organizm nie wchłania glutationu z suplementów, zauważa WebMD, a badania wykazały, że suplementy glutationowe w ogóle nie mogą podnosić poziomu glutationu we krwi. Przyjmowanie tych suplementów może również zmniejszać poziom cynku lub nasilać objawy astmy.
Niektóre pokarmy i suplementy mogą pomóc w zwiększeniu produkcji glutationu w organizmie, informuje WebMD. Suplementy zwiększające produkcję glutationu obejmują kurkumę, selen, witaminę E i witaminę C. Pokarmy, które zwiększają produkcję glutationu, są bogate w siarkę i aminokwasy i obejmują awokado, szpinak, brokuły i czosnek.
