Według tatuaży Liz Cook, dla osób z nowymi tatuażami ważne jest, aby powstrzymać się od treningu i podnoszenia ciężarów, dopóki ich skóra nie wyleczy się i nie powróci do normalnej tekstury. Uciążliwa aktywność fizyczna powoduje nadmiar wilgoci skóra, która może zakłócać proces gojenia.
Wraz z tworzeniem nadmiaru wilgoci magazyn "Skin Artists" wyjaśnia, że niektóre ruchy ciężarów mogą rozciągać i ciągnąć skórę, prowadząc do podrażnienia i bólu. Dodatkowo, używanie maszyn do podnoszenia ciężarów w publicznych salach gimnastycznych może przenosić bakterie. Magazyn "Skin Artists" informuje, że osoby z nowymi tatuażami unikają uprawiania sportów kontaktowych podczas procesu leczenia, aby zminimalizować ryzyko otarcia skóry i potencjalnej infekcji.
