Palce osoby mogą puchnąć w nocy, jeśli trzymają nadgarstki w zgiętej pozycji. Może to być również objaw zespołu cieśni nadgarstka.
Ponad 100 różnych rodzajów zapalenia stawów może powodować bolesność rąk, a także obrzęk, który może wystąpić w nocy. Ci, którzy cierpią na artretyzm i inne choroby rąk, starają się, aby ręce w zrelaksowanej, neutralnej pozycji, zwłaszcza na komputerze, pomogą zmniejszyć obrzęk.
Ważne jest również regularne rozciąganie mięśni rąk i nadgarstków, takich jak umieszczanie dłoni płasko na powierzchni, palcami skierowanymi w stronę ciała i używanie mięśni do ciągnięcia ręki w kierunku ciała.
