Sporty są ważne przede wszystkim dlatego, że zapewniają dzieciom i uczestnikom rekreacyjnym dostęp do społeczności oraz poprawiają sprawność fizyczną i zdrowie. Sport zapewnia fizyczne i psychologiczne korzyści osobom w każdym wieku.
Zaangażowanie w sportowe wydarzenia pozaszkolne daje dzieciom możliwość bycia aktywnymi i dużo ćwiczeń. Z kolei bycie aktywnym fizycznie sprawia, że są zdrowsze dzięki poprawie siły i elastyczności. Dzieci, które uprawiają sport, mają większe szanse na utrzymanie zdrowej diety i wyższy poziom energii fizycznej i poznawczej. Korzyści z uczestnictwa w sporcie wykraczają poza szkołę średnią i średnią, ponieważ dzieci uprawiające sport są bardziej skłonne do utrzymywania aktywnego stylu życia przez całe życie.
